林紹隆的推薦清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

出門在外，不論別人給你熱臉還是冷臉，都沒關系，拼的就是堅強。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之間，不論熱臉還是冷臉，也都沒關系。 　　真正的交情，交得是內心、而非臉色。不必過于在意人與人之間一些表面的情緒。摯交之人不需要、泛交之人用不著。"情緒"這東西，你不在乎，它就傷不到你。 　　人有肚量，事事和諧。人與人，不必事事究盡，處處緊逼;事與事，不必處處透明，不留余地。清醒，是一種理智;糊涂，是一種智慧。有些人，與己無關，大可一笑而過 　　有些事，非己所能，學會隨緣。人心需善，待人需慈，心懷憐憫，不會生出怨恨;人有慈悲，懂得諒人過錯。于人有路，于己有退;心有謙卑，三思而行。 　　人生在世，誰都不易;生活之中，誰都有淚。生命穿過四季，體會了風霜雪雨;緣分經過聚散，沉淀了真情實意;感情走過歲月，領悟了人情冷暖。一生無需太奢求，有份真情就足夠 　　日子無需太富有，一家和睦是幸福;生命無需太長壽，健康快樂是豐厚;萬人追求不時尚，一人在乎才風光;多人憐惜不關鍵，一生呵護才稀罕;朋友無需多成群，懂心知己三兩人（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　看清一個人何必去揭穿;討厭一個人又何必去翻臉。活著，總有看不慣的人，就如別人看不慣我們。人的成熟不是年齡，而是懂得了放棄，學會了圓融，知道了不爭。 　　人越歷練越會懂，曾經很在乎的已經不值一提;心越成熟越明白，平淡最美，清歡最真。入世之心做事，事事美好;出世之心做人，人人簡單。 　　有利時不要不讓人;有理時不要不饒人;有能時不要嘲笑人。太精明的人遭人厭，太挑剔的人遭人嫌，太驕傲的人遭人棄。人在世間走，本是一場空，何必處處計較，步步不讓。 　　話多了傷人，計較多了傷神，與其傷人又傷神，不如不煩神。一輩子就圖個無愧于心、自在悠得。世間的理，爭不完，爭贏了失人心;世上的利，賺不盡，差不多就行。 +10我喜歡

曹明霽   冬季的日頭真的很膽小，還沒有看到天邊的彩霞，就早早地遁去了，只留下嗖嗖地風，不停地吹散老袁吐出的煙霧，煙頭扔了一地。老袁好抽煙，經常是煙不離手，手不離口。這幾天因為要值守新型肺炎防控卡點，因為疫情不讓群眾外出，可越是禁出，群眾卻越要外出，讓他有點兒煩躁。他時不時地拿一支小紅旗向村內出來的群眾揮揮：回家去！ 老袁在村頭這個指揮部蹲守四天了，和鎮里派來的值勤干部張輝一道把守這個進出村的咽喉要道。從年初二開始，一波又一波串門走親戚的人員被勸返、勸離，人們嘟囔著憤憤離去。沒辦法，新型肺炎疫情擴散了，誰也不敢大意。他帶著村里人把其他小道、次要道路全堵上了，只留這一個要道作為應急通道，和鎮干部張輝一道把守著，外邊的別進來，里邊的也別出去了。疫情宣傳的廣播一遍又一遍地響著，一點點地助長著人們外出的欲望。 電話又響了，是隔離觀察人員馮成成打來的：袁書記，我妹妹出不去，奶粉買不來呀，家里的奶粉只夠吃明天一天的了，咋辦呀？馮成成帶著哭腔的聲音讓袁書記很為難。馮成成及家人還在隔離觀察期間不能外出，可孩子小又不能斷奶粉，崗位上又不能脫崗，奶粉錢多少不打緊，關鍵是哪兒有孩子需要的那種奶粉呢？天越來越暗了，老袁面前的煙頭越發明亮了。 看著老袁一支接一支的煙，值勤干部張輝又與馮成成撥通了電話，安慰了幾句之后，又再次詢問確認了奶粉的品牌。突然，張輝拍了一下老袁的光頭：你老表不是賣著奶粉么，問他！這真是神來之筆，咋把他忘了。老袁趕忙翻開手機，終于找到那個老表的電話，天無絕人之路，有奶粉！ 第二天一大早，老袁和張輝就把奶粉送到了馮成成的家門口。老袁和張輝在門外看著馮成成欣喜地拿到了奶粉，又快步返回值勤點。這一路上，老袁的煙又是一支接一支：這小孩的奶粉有了，大人的面粉咋辦？ 這個不難，代購！張輝說，小孩兒的奶粉能代購，大人的面粉也能代購！ 可是誰來跑腿兒呢？咱們又不能脫崗。老袁停一了手中的煙，咱們也沒有費用，總不能再問群眾要油錢吧？ 爸爸，我去吧。老袁的兒子袁小東走過來，反正在家也沒有事，也不能返工，我為大家伙代購吧。現在我也是預備黨員了，我為大家跑腿兒。 日頭已經斜上了，徐徐地風輕輕展開指揮部上方的黨旗，看著兒子開出去的小車，老袁又輕快地點了一支煙，咽，香。 +10我喜歡

好想，走過經年，跨越生活阡陌的凌亂。 　　在飄雪的冬，吟一曲傲雪寒梅的禮贊; 　　春來前，盡賞百花斗艷的芬芳; 　　盛夏艷陽，普照萬物，綠葉積淀秋的豐碩。 　　秋來寒，朝陽下閃爍的明珠……耀眼。 　　露珠嗎?折射人生百態!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　好想，醉臥長亭，賞寒星點點，嫦娥飛渡，哪管它晚來風急。 　　好想，順流放舟，望層巒疊翠，賞蜂鬧鳥忙。 　　幽居小城，只有獨依宣窗，望遠處霓虹點點。 　　廣場的嘈雜紛亂，盡情揮灑過剩精力; 　　酒館的觥籌交錯，彰顯邊民豪放不羈。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　暖茶在手，品人生五味～悠哉。 +10我喜歡